抑郁症怎么做可以帮助缓解呢

焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗，得以他人的开导，配合服用一定药物，如帕罗西汀、路优泰、多虑平等。积极自我调整，保持心情愉悦，多做户外运动。

您好根据您提供的精神分裂症患者停药后复发率确实很高。复发后可能用药量会更大、原来有用的药现在没用了，而且恢服更慢指导意见临床上一般医生主张终身服药。长期服用奥氮平一般不会使药效失去，但临床上确实会有部分患者长期服用抗精神类药物会反应迟钝些，但不会导致痴呆，与癌症也没有明显关系。

妄想症不好治疗。妄想症是一种反复发作的慢性迁延性疾病，病情容易反复。每一次复发都有可能导致患者大脑的永久性损伤，认知功能进一步受损、社会功能进一步下降；对于患者家属，复发意味着亲人病情的恶化和多次强制性的住院治疗，必须承担更大的经济负担和情感压力。

睡眠感觉障碍。缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。入睡困难。辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。可配合降压护腕等穴位疗法，它们是靠生物磁场的作用，刺激经络穴位而起作用的。利用磁场疗法作用于腕关节多个穴位同时施治，协同发挥作用，从而达到整体调节，促进机体平衡。

我也是名抑郁症患者，我来说说我的感受。很明显抑郁症分轻度和重度，我没有接受过长期的心理治疗，也不知道我是重度还是轻度，不过调查显示每十个人中就有一个人是有抑郁倾向的，抑郁倾向也容易发展成抑郁症。对于我自身而言，我感觉抑郁症也是有发病期的，平时和常人没什么区别，过着一样的生活，不过若是受到一些外界的刺激和自身的苦恼，如感情受挫、自尊心受到伤害就会发病，发病时也就是什么都不想做，打不起精神，全身疲惫，没胃口吃东西，觉得自己的世界一片灰暗，对任何事物都有很强的疑虑，心里有自己没用和想结束自己生命的念头，这时候只能正视自己的苦恼，向信任的朋友倾诉才能缓解，如若不见效，只能勇敢地去医院“心理卫生科”进行治疗，当病情较为严重时，只能服药治疗，我服用的是“盐酸舍曲林，是目前治疗抑郁症较好的药物，不过精神类药物几乎都有比较强的副作用，而且价格想多较高，这里价格大概是140元一盒，一盒七粒吧，而且治疗过程需要6个月~1年，我也不敢告诉家里人，别人也许会认为“这人夸大其词，甚至会有人以单纯的“精神病”等侮辱词汇形容，投射以异样的目光，所以身为学生的我面对昂贵的药物只能望而却步，原来想使用“盐酸阿米替林”治疗，因为价格很便宜，但是医生说这种药物已经不建议使用了，副作用比“盐酸舍曲林”更多。总结这些，我只找信任的朋友倾诉我的心理问题。赞同0评论

您好：作用要看您对这类产品的信任程度。治疗失眠的话还是要从身体内部开始调理。另外要多休息，可以多运动，平时也要注意减轻压力和心理负担，睡觉的时候学会放松应该能有作用的。失眠是一个稍微复杂一些的问题,很多时候与我们的生活习惯有关,很多失眠的人是因为身心压力过大,需要调整的不仅仅是用些什么、吃些什么保健品，症结在于调整症状背后的东西，需要我们调理自身的身体。最好是通过中医对身体的调理，从而有效改变失眠。希望您早日康复！

避免精神压力适当锻炼，服用越鞠丸，逍遥丸，脑力静调理治疗还是有帮助的，建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。

焦虑症可以吃石榴。多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。不宜吃味重的食物，戒烟酒，切记辛辣刺激性食物；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品；石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化

可以进行中药治疗。中医对精神分裂症的认识　中医认为精神分裂症的病因不外内因与外因两个方面“内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因只能通过内因起作用，是一经典的哲理，也是事件变化发展的客观规律之一。外因多因长期持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的脑力、体力劳动，睡眠不足，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足。内因主要是脏腑功能失调引起，心为君主之官，主神明：心是五脏六腑的大主，生命活动的根本，居于首要地位。假如失去这个统一领导的作用，则十二官的活动，就要发生紊乱。万事万物，感传于心，心神日理万机，常常处于动而难静的状态。如果心神过于躁动，神不内守，乱而不定，不仅导致不寐症，还必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促人衰老，减短寿命《难经》曰：五脏有七神，各何所藏那？指出五脏所藏：肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意与智，肾藏精与志《素问·宣明五气》心有藏神“主身之血脉“在体合脉，其华在面，开窍于舌，在志为喜，在液为汗。说明心在神经精神疾病当中起到决定性的作用。只有在脏腑功能失调的情况下在加上在外界因素长期作用下，高级神经中枢过分紧张，因而导致中枢神经系统和植物神经系统功能紊乱。当人们面临各种困难时，个人易患因素、社会凶险因素及心理问题等多重因素均可使人产生应激反应，导致神经内分泌改变引起植物神经功能紊乱。在治疗植物神经功能紊乱时应从整体、脏腑出发，从疾病的源头出发，辩证求因、审因论治，采用宁心安神、益气健脾、理气解郁、滋阴潜阳，清心调神，通过调理心神及脏腑的功能，使五脏六腑“精、气、神”上升于脑，纠正紊乱的大脑功能，滋养大脑神经，使全身神经系统处于自然平衡、稳定协调统一的最佳状态。

您好，选择焦虑症的表现，总会踌躇不绝，难以下最后的定论。在常态看来实属正常心理反应。可是有这样一些人无论大事小情，对于他们来说作出任何选择都比“上刑”还痛苦，这样的现象就是常说的选择焦虑症。您好，建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗，针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝快乐健康！