健康指导:你说的乏力情况可能是身体里面气虚导致的,建议可以尝试吃一些具有补养气血的参类是非常合适的选择,建议选择花旗参,它可以静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的作用,因此常常可以用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状,其他人食用可以延年益寿提高免疫力。