做完运动后浑身都疼

补血食谱很多，现在书上网上都可以找到一些有用的补血食谱，不管对于男人还是女人来说，补血都是一件非常重要的事情，血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚至闭经等症状。血虚之人要常吃补血的食物。在世界卫生组织的调查中，50%的年轻女孩会发生贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血一般是因为饮食中铁质的摄取不足，可通过饮食方面对营养物质的摄入来补血，对于一些贫血严重的朋友可以通过一些补血产品来摄取营养达到补血的效果，这方面的补血首选产品是希泊妮血红素。补血食谱。一、党参煲红枣每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。二、杞子红枣煲鸡蛋每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳后再煮片刻，吃蛋饮汤。三、仙人粥首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。四、木耳红枣羹干黑木耳50克，去核大枣30枚，将黑木耳泡开后洗净，入沙锅大火煮开，小火炖半个小时后加入红枣，煮熟后调味食用。五、归姜羊肉汤将150克冷水浅煮过的羊肉放入沙锅，加入当归和生姜、料酒，大火煮开，再小火炖半个小时后加入红枣，煮熟之后调味食用。六、猪肝枸杞汤将猪肝、枸杞、红枣、熟地、胡萝卜、生姜洗净后放入锅内，煮1小时后调味食用。有补血美容的功效。七、归芪猪脚汤当归、黄芪、蜜枣洗净，与猪脚同放沙锅里，加清水适量，用文火煲3小时，调味食用。八、阿胶牛奶茶粉状阿胶两瓷调羹，无糖奶粉和红糖适量。九、当归枸杞茶将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。

需要查明具体病因，然后给予正规治疗。很多疾病可以出现这种症状，还需要进一步检查，比如做个局部的ct等，确诊一下。平时需要保持心情舒畅，不要抽烟喝酒，不要频繁的触摸局部，防止局部外伤，避免熬夜等。

你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是中气亏虚证。建议服用补中益气丸进行调理，配合艾灸关元，中脘，气海，神阙，足三里，三阴交等穴位。适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质。

您好，根据您的描述，您这个不是外阴癌，您这个是化脓性毛囊炎的情况，一般是由于阴囊潮湿，湿热下注原因引起的。针对您的情况，建议您可以口服二妙丸，连翘败毒丸治疗，配合外用红霉素软膏治疗，一定要多喝水，注意外阴清洁，少吃辛辣刺激食物。

盐水本来事没有什么作用的，但是如果经常喝盐水的话，对身体来说事很好的，盐水是有很好的润肠作用，每天早上起来喝一杯盐水的话，是能够把体内的垃圾清洗一遍，是有润肠通便的作用，每天坚持早上起来喝盐水的话，是能够治疗便秘，预防便秘，痔疮的发生，所以说早上起来喝盐水对身体是很好的，早上一定要空腹喝盐水，才会有效果的，要长期坚持下来。才会看到效果。

痘痘防治原则在中医看来有以下几点　1、每天吃一斤以上蔬菜（要吃茎杆）、水果（苹果、梨）等高纤维的食物；多食黄豆制品，如豆浆、豆腐　2、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食　3、不吃红肉（猪、牛等哺乳动物的肉），可以吃一些鱼、蛋（不吃蛋黄），每天100克左右　4、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，炒菜要少放油，要用橄榄油、花生油、菜杼油等植物油，不吃动物油和饱和脂肪酸高的油，不吃高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等）　上面就是为您介绍的，痤疮治疗在中医上的看法，温馨提醒：出现痘痘时，一定要在医生指导下合理用药。最好是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目购药或过分使用化妆品清洁，拼命挤压等，这些都会严重影响自身皮肤，特别是出现在面部痘痘的皮肤，会留下难以治愈的瘢痕，而影响容貌；因此，去正规医院皮肤科坚持科学治疗是最正确的选择。

消化性溃疡指胃肠黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，可发生于消化道的任何部位，其中以胃及十二指肠最为常见。建议予以两种抗生素加质子泵阻滞剂治疗4周后复查，饮食上清淡饮食，保持好的心情。

您好您目前的情况可以口服氯雷他定片，局部用清水冲洗。

您好，浑身发烫酸痛无力，但自己觉得冷，这些表现表示，可能是发烧了。建议查个血常规和血沉看看，如果增高，说明存在炎症的可能性，建议消炎抗菌治疗。

手上很多小红点，有可能是该部位出现了一定的过敏，而这种红点实际上可能就是过敏所产生的一些丘疹，或者丘疱疹等等。当然这种红点也有可能是其他因素导致，比如出现了一定的接触性皮炎，或者是由于感染因素导致的这种变化。