您好,面黄,肥胖考虑是贫血引起的贫血要注意适当补充铁和蛋白质,要检查是否有引起贫血的疾病。吃一些健康有营养的食物,减少垃圾食品摄入量。
同时开阔心胸,放松心情。这个情况您可以去医院做一下基本的体检看看身体具体状况,看有没有什么基础性的疾病。同时平时注意多锻炼身体。