你好,这个情况可能是由于压力大、精神紧张、睡眠不足造成的不需要过于担心的,可以服用氟桂利嗪进行治疗的。注意平时放松心情,不要压力过大,多去户外参加一些体育活动,还有保证睡眠,不要熬夜,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。