日常生活中饮食方面可以多吃点一下食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等配合育之缘片服用效果会更好,育之缘片含有丰富的锌元素、硒元素、蛋白质三效组合而成的纯天然产品专治疗精子质量病症,可以促进精子生成,提高精子活力,缩短精子不液化时间等改善预防疾病的作用。