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患者提问
自己暑假忽然长胖,怎样瘦下去
自己暑假忽然长胖,怎样瘦下去。怎么做才可以瘦下去
提问时间:2020-05-17 16:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好!根据您所说的情况,自己暑假忽然长胖,建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入。可以多吃水果蔬菜,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼,可以达到您所要的目的!
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