主要有两个原因,一是神经衰弱,二是脑供血不足,吃百乐眠+安神补脑液,意见建议起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持大便通畅。
忌食辛辣生冷油腻等刺激性食物心情放松。