痤疮的生活治疗方法

粉刺也叫痤疮暗疮青春痘黑头粉刺多发于额头.鼻梁两侧和下巴是青少年时期最常见的炎性皮肤病对于生了痤疮的人来说只要积极寻找发病的透因并进行合理的治疗消退皮疹并不困难重要的是在治疗前后采蓉要的皮肤护理预防加重和反复迁延复发(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克西红柿1个雪梨150克柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁饮用每日1次.功效清热润肤.适用于痤疮的辅助治疗(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个芹菜150克洋葱1个洗净后放入搅汁机中搅汁饮用每日1次.清热解毒祛火.可辅助防治痤疮(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升煎煮3小时后过滤去渣再浓缩成膏兑入蜂蜜适量混匀贮存备用.每次吃10克～15克每日2次.功效清解肺热化痰止咳.适用于痤疮酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类(4)海藻薏苡仁粥：海藻昆布甜杏仁各9克薏苡仁30克.将海藻昆布甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液再与薏苡仁煮粥食用每日1次3周为1个疗程.功效活血化瘀消炎软坚适用于痤疮(5)山楂桃仁粥：山楂桃仁各9克荷叶半张粳米60克.先将前三味煮汤去渣后入粳米煮成粥.每日1剂连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮(6)海带绿豆汤：海带绿豆各15克甜杏仁9克玫瑰花6克红糖适量.将玫瑰花用布包好与各药同煮后去玫瑰花加红糖食用.每日1剂连用30日.适用于防治痤疮(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升木瓜60克生姜9克.将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时取出木瓜生姜食之.每日1剂早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克白鸽肉粳米各100克细盐味精香油各适量.洗净白鸽肉剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米放入沙锅中加鸽肉泥及适量水文火煨粥粥成时加入细盐味精香油拌匀.每日1剂分2次食用5～8剂为1个疗程.具有托毒排邪养阴润肤消痈退肿功效.适用于皮肤有感染脸生粉刺者(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克枸杞桃仁各15克海带甜杏仁各10克绿豆20克粳米50克.将桃仁甜杏仁用纱布包水煎取汁加入薏苡仁海带末枸杞子粳米同煮粥吃.每日2次.具有清热解毒清火消炎活血化瘀养阴润肤功效.适用于防治痤疮(10)果菜绿豆饮：取小白菜芹菜苦瓜柿椒柠檬苹果绿豆各适量.先将绿豆煮30分钟滤其汁；

将小白菜芹菜苦瓜柿椒苹果分别洗净切段或块搅汁调入绿豆汁滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用.每日1～2次.有清热解毒防治粉刺功效(11)果菜防痤汁：揉瓜黄瓜芹菜梨橙菠萝各适量.将苦瓜去籽菠萝去皮切块；

将黄瓜芹菜梨橙及苦瓜菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服.每日1～2次.具有清热解毒杀菌功效.适用于防治痤疮(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆薏苡仁各25克山楂10克洗净加水500克泡30分钟后煮开滚几分钟后即停火不要揭盖焖15分钟即可当茶饮.每日3～5次适用于油性皮肤有预防长粉刺和青春疙瘩作用.生活护理：一清洁皮肤.针对患者皮肤油腻的特点采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士夏士莲香皂）和仅屎嫌托云し羰褂玫南疵婺滔戳常⒂盟种父顾称の品较蚯崆岚茨-5分钟以增强香皂和洗面奶的去污力然后用温水或温热水洗干净彻底清除当天皮肤上的灰尘油垢.若遇面部尘埃油脂较多应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日2-3次为宜.二疏通毛孔.当面部出现粉刺时打一盆热水把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中而后用大毛巾包裹面部3分钟促使毛孔打开再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤即可将粉刺挤出来.此法不易损害附近皮肤不致留下疤痕.三避免使用油性或粉质化妆品酌情使用水质护扶品尤忌浓妆.睡前应彻底清除当天的化妆品并避免睡前涂抹营养霜药膏等使夜间的皮肤轻松畅通充分呼吸.四避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤加重粉刺而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕留下终身遗憾.五饮食上少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜水果多饮开水.经常便秘者可用绿豆20克慧米50克同煮成粥加少量冰糖调和每日分两次服.六坚持多做一些市内的大幅度运动以加快血液循环促使体内的废物及时排出体外使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅随后及时加以清洗。