经常性心跳的很快,也应该考虑是否存在心动过速的情况,建议你先做一个心电图进行观察,如果排除心脏的原因,那么心跳快就单纯是高血压引起的。
高血压的降压重在自身坚持良好的生活和饮食习惯,平时不要熬夜,杜绝烟酒,要以清淡、低脂的食物为主。这里为你推荐一道高血压的食疗粥,胡萝卜粥。
粥的原料取胡萝卜一根、粳米适量。将胡萝卜切碎后和梗米一起熬制大概40分钟左右,经常吃胡萝卜粥可以降压利尿,对于高血压有很好的缓解效果。