你所说的这些情况是感染病菌造成的呼吸道炎症,常见的有刺激病毒支原体等,炎症越重,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,多休息,避免受凉,适当地调整衣物,减少易感人群的接触,防止交叉感染,积极的调整,促进恢复。
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