晚上突然喉咙里好痛，痛到胃里睡不着，是什么问题？

。帮助睡眠的食物　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

你好！从你所讲述的症状上失眠多梦与口渴来看，应该是与中医肾阴虚有关的。建议可用中成药六味地黄丸来进行滋阴补肾试试。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气郁引起来的表现，晚上一两点肝经兴奋，肝主风，肝气不舒的情况下，木气旺，就会造成你所说的表现。指导意见这种情况可以采取疏肝祛风止痒的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

您好！多补充vc，和阿胶膏，对女性很重要的。我以前也是睡眠不好，现在一直用着丽彩芳姿的vc和胶原蛋白呢，皮肤和气色改善的很明显，气色好了，精神也好。每天睡眠也很好。今天又买了2瓶vc，活动抢购的，哈哈。希望对你有帮助哦。平时多喝些暖胃粥也有帮助的。

这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会有容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科确诊，确定后服用一段时间人参健脾丸。

你好，焦虑症是一种神经性心理疾病，常见的焦虑症类型有惊恐发作、心慌、无名焦虑不论是哪种类型的焦虑症，仅仅依靠药物的帮助是无法真正的战胜这种心理疾病的，希望你从自身做起，在正确的焦虑症的自我治疗方法的引导下，可以不借助任何药物彻底摆脱焦虑症的苦恼。如深呼吸、活动四肢、放松自己、肯定自己、保证睡眠等等。保持乐观的态度对待一切事物。

您好，癔症是由明显的精神因素、不良暗示或自我暗示所引起的一组疾病。建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是癔症可以进行心理治疗。以上是对“癔症是怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您这样的情况，大多是肾阴虚引起的，应该及时去看下中医治疗。指导意见您可以自己买点六味地黄丸和归脾丸一起服用，效果还是不错的，平时规律作息，饮食上可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

您好，您这是抑郁症的早期表现，悲观，缺少主动性，兴趣减低，情绪低落，懒于处理日常事物。建议您要调整好自己的心态，严重时建议到专业医院接受治疗。抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。