你这样应和休息不好,营养不足。脾胃失衡,贫血。劳累,肝脾异常有关系,应注意合理的休息保养气血很重要。注意合理的休息一下保养气血,注意饮食的均衡性保养气血,适当的吃一些蔬菜水果,可以查一下血,查一下颈椎,肝胆