你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适或神经痛的表现,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,缓解不适,平时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情商稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。