首先要查明病因,积极治疗原发疾病。胃肠道吸收不好或者食物摄入过少,容易导致营养不良,很瘦的人平时用餐原则要坚持少量多餐,饮食时间尽量规律,饮食结构要均衡,平时可以多摄入易消化、高蛋白、高热量的食物,如鸡鸭肉、深海鱼、鸡蛋、牛羊肉等。
同时,加强体育锻炼,如游泳、跑步、打球等运动,通过运动可以增加饭量,促进吸收,增强体质。