你好,备孕的时候不建议吃吃阿胶,建议可以食疗搭配与保健食品,安全无副作用。备孕的注意事项主要是日常生活中的饮食跟生活习惯,注意事项有不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐,久驾,手淫等不良习惯。
平时可以多吃点含锌量比较高的食物,如猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;
硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食来配合育之缘口嚼片效果比较好,育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效,有时间要适当的锻炼,保持健康的身体对提高精子质量有很大的帮助。