有许多通便和减肥的食物。通常,可以吃更多的香蕉,苹果可以吃更多的芹菜。这些蔬菜含有一些粗纤维含量相对较高的蔬菜。
然而,选择一种健康的减肥方式。必须把锻炼和饮食结合起来,必须锻炼身体,保持均衡饮食。不应该挑食。