减肥期间不要吃松子,松子含油脂比较高,热量比较高,不要食用。吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃一些主食,避免吃一些油炸食品,减少热量低摄入。
适当的做一些运动,加强体育锻炼,增加脂肪的消耗,起到瘦身塑形的作用。