首先你要知道的是梅尼埃病就是我们平常所说的眩晕症,一般情况下表现为,头晕耳鸣,抓不住东西,身体感觉,一直在晃,站不稳,而且还伴有恶心呕吐的现象,有的时候不是因为你的心情烦躁,精神过度紧张或者,胡思乱想而造成的,这不是什么大病,只要你日常生活中多注意锻炼,多做一些运动,不要胡思乱想,把心情放松,日常饮食方面,要注意营养均衡荤素搭配,睡觉的时候,要保持充足的睡眠,早睡早起,不要熬夜,这样慢慢的你的眩晕症就会变好的。