根据你所描述的情况:如果按单纯性关节炎治疗。可以近期避免剧烈运动。建议
1.近期给予制动。例如:可以石膏固定,避免剧烈运动。
2.如果关节内液体较多可以抽出一些。
3.可以去医院门诊在关节内注射一些药物。