您好,经常便秘多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,平常有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。就一定会改善以上是对“经常便秘吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!