你好、含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效、含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能、如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力、如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等