梨性凉,酸甜可口,可以润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮、利尿、润便。梨的含糖量在15%以下,高血糖,高血脂的人可以适当吃梨的。
建议您吃优质蛋白质,如瘦肉,鱼类,主食最好选择粗粮.多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、西红柿、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等,水果如柚子,猕猴桃,樱桃等。
不要吃肥肉,油腻的食物,控制炒菜中油的含量,不要吃动物内脏,鱼籽等。