肩胛区的肿胀和疼痛可能是由肩周炎引起的,也可能是由移动重物和造成局部韧带损伤引起的。可以服用一些药物来修复韧带疼痛,涂上局部伏打软膏,多喝几滴咖啡汤,适当补充一些钙,多吃核桃、纯牛奶、鸡蛋等食物,不要生活在潮湿的环境中,注意保暖,避免饮酒。