考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇,试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径建议去医院就诊,需要进一步检查化验看看的,再进一步采取治疗措施的,平时注意休息的问题,保持心情舒畅,避免劳累