你好对于乳腺增生这个病是女性当中很常见的病所以不要担心平常可以多吃以下食物1:富含纤维素的水果和蔬菜、2可以多吃大豆加工而成的食品比如自制豆浆豆腐等多喝牛奶这些食物都有通络、化淤、散结的功效更可以抑制乳房的再发平时定期去医院检查希望这些方法能帮助到你