减肥贴有副作用,要减肥就要脚踏实地的运动,经常锻炼身体,加强锻炼,平时尽量多参加一些户外活动,像羽毛球,乒乓球,篮球,跑步,仰卧起坐等等,都是很好的体育锻炼项目。
另外也要注意平时的饮食健康和清淡,减少油腻辛辣食物的摄入。