如果是单纯的充血,没有粘稠的分泌物,可能是睡眠不足或某些因素刺激造成的.应该有充足的睡眠缓解眼睛的疲劳,脱离外界的刺激(如化学气体,化装品等)如果分泌物很多,就应该应用消炎眼药水.如果拌有疼痛,怕光,流泪等刺激症状就应到医院就诊了指导意见减少你的上网时间和其他的过多用眼的时间,经常的运目和做眼保健操.不要随便用眼药水,日前有专家提醒有些保健的眼药水长期使用会损伤角膜的,所以不要听信广告.可在睡觉是对眼睛进行按摩或冷敷,这样都会减轻你的症状。