加强营养,在饮食上应注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。指导意见按摩头皮将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,勤于梳头