最为重要的是养成自身良好的饮食习惯。此时进行的饮食应有规律,避免暴饮暴食的习惯。还要禁忌各种冷饮和冰镇的食品,在日常进行的饮食中,应当要坚持温胃散寒的原则,在平时的生活中,可以选择多吃一些具有健脾温胃功效的食物,以最终达到温中驱寒的效果。