是可以适当的吃一些羊肉的,羊肉中含有丰富的蛋白质,对人体都是有很大的帮助,但是一定要适量,不要吃得太多。这要在平时一定要注意保暖,避免着凉,另外不要吃冷的食物,饮食要节制要定时定量,少吃多餐。
避免暴饮暴食。