手脚冰凉的人一般是末梢循环不好引起的,也有可能是阳虚,所谓阳虚则寒,如果是寒性体质的话月经也容易推迟。我建议你去看一下中医,让医生给你,望闻问切一下,最好是对症开药,调理一下身体,平时多锻炼身体。
可以喝点当归四逆汤,另外多做瑜伽多跑跑步都有助于增加体内的阳气。