你这样的状况是一直都持续还是偶尔?心率失常可以发生在压力过大和睡眠质量不好或失眠的情况下但是大不份都是一过性的不会一直持续或时间很长。
如果你的情况严重建议你再感觉心慌不适的时候到医院先做一份常规的心电图看一下结果。或者能做一下holter(24小时动态心电图)更好。