肾结石的非药物治疗包括:多饮水,多跳跃运动,因此慢跑对肾脏是没有损害的,但运动有可能发生肉眼血尿,肾绞痛发作,如果发生的话可以行B超检查看看有无肾结石引起泌尿系统梗阻,若发生泌尿系统梗阻可以运用解痉,抗炎治疗,症状缓解后行碎石治疗。