可以多吃小米,山药,以清淡为主,禁食辛辣油腻刺激性食物。多吃水果多喝水比较有好处,还有保持良好的心态是健康的保证。
气短是身体疲惫虚弱,面色苍白,声音低沉,经常自汗,尤其是运动、心悸、食物不足、舌淡、苔白、脉弱。