您好,正常空腹血糖的范围为3.15~6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖lt;7.8mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病。
如果空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常,餐后血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L则称为糖耐量减低。
平常以低热量饮食为主,多吃一些蔬菜;加强运动注意休息。