你好,您说的这种情况,一般的有脾虚气虚的话,您可以适当的吃点药物,和平时饮食生活注意来慢慢调理就可以了。建议你可以服用补中益气丸的,另外可以再配合生脉饮来改善的,另外平时注意,不要经常吃生冷刺激性食物的,加强锻炼就可以了