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患者提问
中老年人骨质疏松吃什么好
现在就感觉有点不舒服,感觉自己的骨质有疏松,现在感觉都走不动,想问下中老年人骨质疏松吃什么比较好?
提问时间:2020-04-17 07:06
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
补钙是预防骨质疏松症的重要方法。骨质疏松病人应该在日常生活中多食用含钙量高的食物比如牛奶、羊奶、豆类、芝麻等,当然补钙不是越多越好,一定要控制好补钙的量。
可以多吃点新鲜的水果和蔬菜。
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