你好,岔气指的是体育运动,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部,在运动停止后会自然消失。贴膏药可以帮助缓解改善的。
可以做腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸帮助加速其缓解。以后在剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。