你好、一般的情况下、月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况、建议你不要过渡的担心、要保持良好的心态、并且月经与很多的因素都是有关系的、比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律、建议你平时要注意饮食、不要吃生冷辛辣的刺激性的食物、注意保暖、避免着凉