四个月的宝宝可以添些什么辅食给宝宝吃一次给她吃多少好

建议6个月后才添加辅食。6个月前最好全母乳喂养或奶粉混合喂养，不添加其他食物。因为在出生后头几个里，孩子的消化系统还不能处理除奶以外的食物。

唾液淀粉酶在出生的时候就有了，但是胰腺淀粉酶（同唾液淀粉酶一起，负责消化淀粉类物质）在至少前三个月内都还没有，而至少六个月内都还不足。

因此，在头半年内，虽然不是完全没有，但是消化淀粉的能力是非常有限的。即使现在添加了辅食，宝宝也不能很好吸收，严重的还会引起过敏、消化问题。

所以，最好推迟到6个月再添加辅食。首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易过敏的谷类食物作为第一阶段食物，如强化铁的营养米粉；

其次引入根茎类蔬菜、水果，以训练宝宝的味觉。刚开始一勺子的量就够了，慢慢增多。7~8月龄后逐渐引入婴儿第二阶段食物，包括动物性食物，如蛋类、鱼类、肉类和豆制品等。

810个月后吃蛋黄。一岁后吃蛋白。