从年龄来看,你现在才刚刚开始发育,有点小是正常的。需要注意补充营养,多吃蛋白质多的食物,如瘦肉、鱼虾、蛋奶等;做一下按摩,刺激局部血液循环,有利于发育,可以促进乳腺发育的,月经已经来潮三年的注意观察月经有没有异常,月经期间不要吃辛辣刺激生冷食物,注意保暖不然太过劳累的,那就先观察乳腺情况。