是可以吃苹果减肥的。要是身体过于肥胖的话,这是需要适当控制自己饮食了,尽量避免吃得过多,同时也需要注意吃些低脂肪的食物,尽量避免吃高热量高脂肪的食物,包括油炸油腻以及膨化食品,也是需要注意坚持身体锻炼的。
三餐必须按时吃,不可以节食减肥,节食减肥是会导致变得越来越胖的。禁止吃零食。