失眠4个月，头皮发紧，麻木一个月，后伴有全身烧灼感

您好，归脾丸属于中成药，副作用较小，癔症患者可以适当口服当作安慰剂。保持良好的心态，必要时就医进一步检查，明确诊断后适当口服安慰剂，改善症状。祝您健康幸福！

您好，逍遥丸疏肝理气之功效，同时能预防乳腺增生等妇科疾病，可以一起服用。

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少、有严重的患者还彻夜不眠长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力、甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退、还可引起一系列临床症状、并诱发一些心身性疾病建议您、每天梳头5分钟、每晚用热泡泡脚、保持心情舒畅建议、每天按摩太阳穴、百会穴数次、用保健木梳梳头5分钟、从而保持心情舒畅、解除烦恼、消除思想顾虑

多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解癔症症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

你好，焦虑症是其焦虑没有充分理由而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安并伴有头晕胸闷心悸出汗等自主神经紊乱的症状和运动性紧张。你好焦虑症的治疗可以用丁螺环酮来缓解焦虑，需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗。

可以选择睡觉前去洗个澡。当你是因为兴奋或者精力没有被释放完的时候，建议大家去洗个澡，水温可以稍微热一点（但是切记不要洗头发）。洗完澡后床铺要柔软舒服，房间温度合适，不要拿手机或者听歌，平躺着就很容易入睡。

抑郁强迫症您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。你好，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

心理分析：如果您得的是神经方面的问题，看神经内科是可以的。心理指导：如果是您提到的情绪问题，比如焦虑症等，建议您先去进行心理咨询，因为通常医院的方法就是用药物治疗，但有时候根据您患病的严重程度，有时候是不需要药物治疗，只是采用心理咨询就可以解决，这样对身体恢复更为健康，毕竟药物中都含有副作用的。

心理分析：精神病人吃东西和正常人有区别，要特别注意，不能麻痹大意。因为，他们不能表达自己的感觉或有错觉，他们有不舒服的地方我们不知道，不注意饮食，会发生危险。心理指导：一是要多吃果蔬。人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统，维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化，维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。而且水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用；抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，对于服用抗精神病药物的病人大有裨益。二是多吃海产品。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω－3脂肪酸，ω－3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。三是要多吃奶制品。奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。

从上个月开始之后就一直睡不好觉，急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的，治疗方案是可以采用中药，可能持续时间比较长了，昨天睡得很好，很有可能是疲劳，到一定程度自身的身体开始。调节自己的睡眠周期一旦睡眠，周期已经调节好了，睡不好觉的情况也会逐渐的好转，尽量要维持住保证早睡早起身体会更好一些。