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患者提问
吃什么预防便秘
女儿便秘了好长一段时间,现在才缓解一点。怕一不注意又会造成便秘,想了解一下吃什么预防便秘呢?
提问时间:2020-04-12 02:26
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
预防便秘,应该首先调节好饮食,平时要养成良好的饮食和生活习惯,适当的参加体育运动,补充足够的水分,有助于防止便秘大便异常。
食物方面可以多吃香蕉、芝麻等。养成每天排便一次的习惯。
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