你好,你说的情况看可能是由于腰突压迫神经根导致的,目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,注意好休息,避免劳累可以服用通络止痛类中药,配合按摩,针灸,理疗,推拿等辅助治疗措施,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物。
要卧硬板床休息两到三周,局部保暖,少饮酒,不抽烟!下床行走一定要佩戴腰围护腰,不提倡过曲过伸的动作。