整天头晕晕的考虑是植物神经功能紊乱,植物神经功能障碍是一种内脏功能失调的综合征,症状变现为头晕、失眠多梦、心情烦躁、头重脚轻等。
多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等,户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。