失眠睡不着一年半靠吃药睡觉、来月经还头晕

心理分析：精神病人吃东西和正常人有区别，要特别注意，不能麻痹大意。因为，他们不能表达自己的感觉或有错觉，他们有不舒服的地方我们不知道，不注意饮食，会发生危险。心理指导：一是要多吃果蔬。人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统，维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化，维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。而且水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用；抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，对于服用抗精神病药物的病人大有裨益。二是多吃海产品。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω－3脂肪酸，ω－3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。三是要多吃奶制品。奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。