低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。平时要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息。
必要时去医院进行检查治疗。平时可以多跑跑步,爬爬山。还要注意避免着凉,避免劳累。