腹泻常见的原因有消化不良,急性胃肠炎,也可能是因为受凉的原因引起的,可以吃点药物,调节胃肠道菌群。腹泻的次数比较多,需要先去医院消化内科就诊,要注意饮食清淡,不要吃冰冷辛辣的刺激性食物,注意避免受凉,喝些小米粥,手工面,鸡蛋等缓和肠胃的食物。